「カフェインが切れると眠くなったり疲れが押し寄せるからコーヒーが嫌い」という方へ。

「カフェインが切れると眠くなったり疲れが押し寄せるからコーヒーが嫌い」という方へ。


こんにちは、MOMOYAの加藤です。

前回からはじめた、「コーヒーが苦手な方にコーヒーが嫌いな理由を聞いて、それに対して僕の意見を勝手に述べる」というこのコーナー。

今回は、カフェイン切れが不安という男性からのコメントです。

コーヒーが嫌いな理由

「カフェインが切れると、どっと疲れる」(20代男性 フリーター)
コーヒーは嫌いというわけではないですが、苦手ですね。
冷たいブラックコーヒーに関しては、嫌いです。とても飲めません。砂糖がたくさん入ったコーヒーなら飲めるのですが、好きでもないですね。

なぜコーヒーが苦手かというと、頭がさっぱりしすぎるところですか。頭がさっぱりするだけでなく、体もなんだか活動的になるんですが、身体能力が向上しているわけでもないので、調子にのってはしゃぎすぎたりすると、カフェインの効果が切れたときに疲れがどっとやってくるんです。

次の日にまで疲れが残っていることもよくあります。それでも仕事で眠気を覚ますときにコーヒーを飲むことはあるんですが、やっぱり好きにはなれそうにないですね。もっと年をとったらおいしいと感じるようになるのでしょうか。

回答

カフェインが眠気覚ましになるということで飲まれるコーヒー。

コーヒーに含まれるカフェイン量

コーヒーに含まれるカフェインの量は、レギュラーコーヒーで100mlあたり約40mg程度です。

エスプレッソだと、だいたいその4~5倍程度の200mg/100mlです。普通のコーヒーと同じ量をガブガブ飲むわけではないので、一杯でここまで摂取するという訳ではありません。

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